ストレス解消 |
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趣味をふやしてストレス解消★トップページ  --------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------- ★カラオケで熱唱すればストレス解消まちがいなし！★ 大きな声をだしてカラオケで熱唱しよう！ ストレス解消にはこれが一番かもしれません。 歌うことでカタルシスを発散させ、心肺機能を高め全身の血行をよくします。 全身の血行をよくすることは、いわゆる「血の巡りがよくなる」ということで 全身に栄養が行き届き活性化することを意味します。  現代人の体温は以前にくらべ1度くらい低くなっているそうです。 実はこの1度がおおきいんです！！ 1度体温がさがると新陳代謝が12％落ち、免疫力がなんと30％落ちる と言われています・・・・。 カラオケの血行改善効果は健康にいいんですね〜。 ストレス解消どころか健康そのものの改善に役立ちますよ！ 声を出すこと自体体にはいい影響があるそうです。 オシャベリなんてのもいいんですよ。 お友達と不平不満をいいあってストレスを解消してしまいしょう。 大きな声でしゃべればしゃべるほどいいので、カラオケなんて もってこいですよ。 メールでやりとりしていいたいことをいうものいいけど 声を出す！これです。 最近は携帯でもソフトバンク同士であれば夜9時まで通話無料でしょ。 それとスカイプというパソコン通信でも無料、カメラ電話もできます。 （多少の初期費用がかかるようですが・・）  
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| ▼▼▼お役立ち情報▼▼▼ ■1分で簡単ストレスチェック！ ■ストレスに強い人ここが違う！ ■ストレス発散ポイントはこれ！ ■睡眠はストレスに効くらしい！ ■この考え方をやめれば楽に！ ■ビジネスマンストレス解消法!! ■笑いはストレス解消の特効薬 ■15分昼寝で疲労を解消できる！ ■ココアでストレス解消できるっ？ ■ウォーキングにはすごい効果あり ■落ちこんだ時にきく音楽はこれ！ ■ストレスにはレバニラ炒め！！ ■カルシウムでイライラ解消！ ■甘いものにストレス解消効果あり! ■カラーテラピーで戦闘モードに！ ■カラオケで熱唱！ストレス解消！ ■適度な飲酒はリラックス効果あり! ■リラックスできる部屋づくり ▼▼こんな趣味がおすすめ▼▼ 〜観葉植物で癒される！ 〜草野球で体を動かそう！ 〜資格をとろう！ 〜散歩って最高ですよね！ 〜お台場で遊ぼう！ 〜アジアン雑貨はいい感じ！ 〜花火ってすてき！ 〜ドライブの楽しみ方！ 〜アンパンマンをみよう 〜ＮＨＫ大河をみよう！ 〜韓国ドラマをみよう！ 〜足つぼマッサージ！ 〜たまには一人旅 〜さだまさしを聴こう 〜自転車にのってでかけよう！ 〜雑誌をナナメ読み！ 〜ゲームでハラハラドキドキ！ 〜講座をうけてみよう！ 〜いちご狩りを楽しむ方法！ |
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カラオケで熱唱!ストレス解消!!