ストレス解消 |
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趣味をふやしてストレス解消★トップページ  --------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------- ★ほどほどのお酒が体にいいって本当ですか？！★ 少量のアルコールは血流を促進させます。 大きな声をだしてカラオケで熱唱しよう！ ストレス解消にはこれが一番かもしれません。 歌うことでカタルシスを発散させ、心肺機能を高め全身の血行をよくします。 全身の血行をよくすることは、いわゆる「血の巡りがよくなる」ということで 全身に栄養が行き届き活性化することを意味します。  また、適量のお酒は全く飲まない人よりも心筋梗塞や脳梗塞による死亡率が低いという データがあるそうです！ これは血管内細胞からウロキナーゼという血栓溶解物質がでて血栓を置きにくくするため。 そんなことをきいて、お酒を飲むのを正当化してませんか？ あくまで適量のお酒の話です。 最後に一言・・・ 『酒は百薬の長！』  
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| ▼▼▼お役立ち情報▼▼▼ ■1分で簡単ストレスチェック！ ■ストレスに強い人ここが違う！ ■ストレス発散ポイントはこれ！ ■睡眠はストレスに効くらしい！ ■この考え方をやめれば楽に！ ■ビジネスマンストレス解消法!! ■笑いはストレス解消の特効薬 ■15分昼寝で疲労を解消できる！ ■ココアでストレス解消できるっ？ ■ウォーキングにはすごい効果あり ■落ちこんだ時にきく音楽はこれ！ ■ストレスにはレバニラ炒め！！ ■カルシウムでイライラ解消！ ■甘いものにストレス解消効果あり! ■カラーテラピーで戦闘モードに！ ■カラオケで熱唱！ストレス解消！ ■適度な飲酒はリラックス効果あり! ■リラックスできる部屋づくり ▼▼こんな趣味がおすすめ▼▼ 趣味〜観葉植物で癒される！ 趣味〜草野球で体を動かそう！ 趣味〜資格をとろう！ 趣味〜散歩って最高ですよね！ 趣味〜お台場で遊ぼう！ 趣味〜アジアン雑貨はいい感じ！ 趣味〜花火ってすてき！ 趣味〜ドライブの楽しみ方！ 趣味〜アンパンマンをみよう 趣味〜ＮＨＫ大河をみよう！ 趣味〜韓国ドラマをみよう！ 趣味〜足つぼマッサージ！ 趣味〜たまには一人旅 趣味〜さだまさしを聴こう 趣味〜自転車にのってでかけよう！ 趣味〜雑誌をナナメ読み！ 趣味〜ゲームでハラハラドキドキ！ 趣味〜講座をうけてみよう！ 趣味〜いちご狩りを楽しむ方法！ |
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適度な飲酒はリラックス効果あり!!